今週は水曜と土曜の練習ありがとうございました。ガードパスとグリップ取ってない時のガードワークの技術練習でした。

今週も金曜と土曜の2日連続の練習参加ありがとうございました。タートルポジションのバックテイクを数種類の技術練習でした。

今週も金曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードからのバックテイク、そしてバックコントロールでカラーチョークやストレートアームバーなどの技術練習でした。

金曜と土曜の練習ありがとうございました。テイクバック2種類からバックコントロールの技術練習でした。

今週はGWの中、水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから腕十字、シザースイープ、ヒップスロー、草刈り、クロスチョークの技術練習でした。