水曜と日曜の練習参加ありがとうございました。水曜はサワダーバー、日曜は試合の反省点でワンレッグXガードパス、ハーフガードフレーム、ニーオンベリーそしてサワダーバーの練習でした。

いつも練習参加ありがとうございます。レッグドラッグからエゼキエルチョーク、バックテイク、カラーチョーク〜ポジション変えての極め２種類、マウントからのエゼキエルチョークの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加いつもありがとうございます。レッグドラッグからエゼキエルチョーク、テイクバック、カラーチョーク、極まらない場合の対処２種類、バックからストレートアームロックの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加いつもありがとうございます。シャローラッソーガードパス、デラヒーバガードパス、ライイングレッグドラッグ、クラブライドの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。今週もしつこくタブルパンツグリップからレッグドラッグ、キャンピングポジション、シャローラッソーパス、デラヒーバパス、ライイングレッグドラッグの技術練習でした。