水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。サイドポジションから崩れ袈裟風抑え込みを中心に、その体勢でのアームロック、ハーフガードも同じコンセプトでの技術練習でした。

大雪の新潟での水曜と日曜の練習参加ありがとうございました。水曜はフットロック極め方重点に日曜はガードパスの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。フットロックの極め方、足の使い方、変形Xガードからのエントリー、ノースサウスチョークの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。サイドポジション〜ニーオンベリー、ノースサウスチョーク、クロスチョーク、腕十字、ギフトラップ、S字マウントの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。ニーオンベリーのキープ、サイドポジションへ戻す、腕十字、クロスチョーク、バックテイクの技術練習でした。