8/20水曜8/23土曜の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション、片襟片袖からアンストッパブルスイープの技術練習でした。

お盆休み中の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション~スパイダーガード~片襟片袖ガード~クローズドガード~スパイダーシザースイープという流れの技術練習でした。

8/6水曜8/9土曜の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション、スパイダーガード~片襟片袖ガード~デラヒーバへの連携の技術練習でした。

7/23水曜7/26土曜7/29水曜8/2土曜の練習参加ありがとうございました。マイキームスメシのセミナーの復習、デラヒーバ、ガードの原則などの技術練習でした。

7/16水曜と7/19土曜の練習参加ありがとうございます。マウントからクロスチョーク狙いつつS字マウント~腕十字、腕十字キープ、グリップブレイクの技術練習でした。