今週の水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。サイドコントロール、足回しからのレッグドラッグ、ライイングレッグドラッグ、腕十字エスケープ、バックチョークエスケープの技術練習でした。

今週の水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。スパイダーから片襟片袖、そしてデラヒーバへ。ライイングレッグドラッグ、足回しの技術練習でした。

水曜、土曜、水曜の練習参加ありがとうございました。片襟片袖を作りデラヒーバへ。横に倒す反対に振るグリップ切られてからパンツグリップ、アンダーフックしてからバックへ。デラヒーバに対してのライイングレッグドラッグでした。

水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。待ちの構え、シャローラッソーから片襟片袖、キックスパイダーからの片襟片袖、そしてデラヒーバフックへ。襟を切られてからの展開、襟の握り方、パンツの掴む位置も確認、橋本セミナーの復習でした。

水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。トレアドールに対しての空中エビ~肘ベースで立ち上がりエスケープ、ノースサウスまで走られたら50/50に入れてからバック、ノースサウスからのチョークの技術練習でした。来週もお待ちしております。