9/10水曜9/13の練習はアンストッパブルで寝てディフェンスする相手にコムロック、アームロック、クロスチョーク、スイープの足の使い方、クローズドガードでのクロスチョークの技術でした。

9/3水曜9/6土曜、キックスパイダーから片襟片袖、カラーシャローラッソーのグリップからアンストッパブルスイープ、アームロックの技術練習でした。

8/27水曜8/31日曜の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション、キックスパイダー〜片襟片袖へ。アンストッパブルスイープ、片襟シャローラッソーの技術練習でした。

8/20水曜8/23土曜の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション、片襟片袖からアンストッパブルスイープの技術練習でした。

お盆休み中の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション~スパイダーガード~片襟片袖ガード~クローズドガード~スパイダーシザースイープという流れの技術練習でした。