いつも練習参加ありがとうございます。ラペルを引き出してデラヒーバ〜シッティングガード〜ラペルガードからテイクバック、リバースデラヒーバ〜ラペルガード~バックテイク、ラペルラッソー〜スイープ〜マウントへの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。ラペルを使ったバックテイクを2種類、キックスパイダーからのラペルガードへのエントリーの技術練習でした。

練習参加ありがとうございました。水曜はハーフガードのグリップファイト、足抜きに合わせてのクローズガードへの戻し、マウント取られてからハーフガードへの戻し、土曜はハーフガードのグリップファイト、グリップファイトからオクトパスガード、ディープハーフ、ブリッジスイープ、ウェイターガードからオクトパスからバックテイクの技術練習でした。

練習参加ありがとうございます。クローズドガードへの引き込み、ハーフガードへの引き込み、ニーシールドハーフガードからオクトパスガード〜バックテイク、ディープハーフからウェイターガード〜バックテイクの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。水曜はテイクダウンやガードパスの際からエスケープ、オクトパスガード、土曜はハーフガードへの引き込み、ニーシールドハーフからリバースキムラ、オクトパスガード、ウェイターガードからオクトパス経由してバックテイクの技術練習でした。