10/1水曜10/4土曜、ワンレッグXからスイープ、フックロック、アオキロックの技術練習でした。練習と懇親会の参加もありがとうございました。

9/17水曜9/20土曜、キックスパイダーのキープ、グリップカットから片袖片袖　からアンストッパブルガード、スパイダーからシングルレッグX、スパイダーからシザースイープの技術練習でした。

9/10水曜9/13の練習はアンストッパブルで寝てディフェンスする相手にコムロック、アームロック、クロスチョーク、スイープの足の使い方、クローズドガードでのクロスチョークの技術でした。

9/3水曜9/6土曜、キックスパイダーから片襟片袖、カラーシャローラッソーのグリップからアンストッパブルスイープ、アームロックの技術練習でした。

8/27水曜8/31日曜の練習参加ありがとうございました。ガードリテンション、キックスパイダー〜片襟片袖へ。アンストッパブルスイープ、片襟シャローラッソーの技術練習でした。