練習参加ありがとうございます。クローズドガードへの引き込み、ハーフガードへの引き込み、ニーシールドハーフガードからオクトパスガード〜バックテイク、ディープハーフからウェイターガード〜バックテイクの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。水曜はテイクダウンやガードパスの際からエスケープ、オクトパスガード、土曜はハーフガードへの引き込み、ニーシールドハーフからリバースキムラ、オクトパスガード、ウェイターガードからオクトパス経由してバックテイクの技術練習でした。

水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。水曜はリアネイキッドチョーク、バックエスケープ、土曜はオクトパスガードからの展開の技術練習でした。

水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩しアームロック、コムロック、Kガード、ストレートアームロックの技術練習でした。

更新遅くなりましたが、水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩してアームロック、Kガードに繋いでバックテイクの技術練習でした。