水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。水曜はリアネイキッドチョーク、バックエスケープ、土曜はオクトパスガードからの展開の技術練習でした。

水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩しアームロック、コムロック、Kガード、ストレートアームロックの技術練習でした。

更新遅くなりましたが、水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩してアームロック、Kガードに繋いでバックテイクの技術練習でした。

更新遅くなりましたが、水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩してアームロック、Kガードに繋いでバックテイクの技術練習でした。

水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから崩してアームロック、Kガードに繋げてバックテイク、フットロックの技術練習でした。