今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。水曜はハーフガードへの引き込み、ハーフガードからドックファイト、そしてバックテイクの攻防、土曜はスタンド中心にグリップファイト、ニースライスパス、ハーフガードの引き込み、ドックファイトの技術練習でした。

今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。キャンピングポジション、レッグドラッグ、ライイングレッグドラッグ、バックエスケープの技術練習てした。

今週の水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。サイドコントロール、足回しからのレッグドラッグ、ライイングレッグドラッグ、腕十字エスケープ、バックチョークエスケープの技術練習でした。

今週の水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。スパイダーから片襟片袖、そしてデラヒーバへ。ライイングレッグドラッグ、足回しの技術練習でした。

水曜、土曜、水曜の練習参加ありがとうございました。片襟片袖を作りデラヒーバへ。横に倒す反対に振るグリップ切られてからパンツグリップ、アンダーフックしてからバックへ。デラヒーバに対してのライイングレッグドラッグでした。