今週も金曜と日曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードからのスイープとストレートアームバーの技術練習でした。

今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。フットロックを重点にダブルガードの展開の技術練習でした。

今週は金曜土曜と２日連続の練習参加ありがとうございました。シッティングガードへのクロスボディアンダーフックパスと足が抜けないときのサワダバーの技術練習でした。

今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。シッティングガーから片襟片襟、デラヒーバ、ワンレッグXへエントリーの技術練習でした。

今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。引き込みをテーマに練習、それにシッティングガードの展開を加えて自分の得意なガードを作れるように繰り返しの練習でした。