今週も金曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードからのバックテイク、そしてバックコントロールでカラーチョークやストレートアームバーなどの技術練習でした。

金曜と土曜の練習ありがとうございました。テイクバック2種類からバックコントロールの技術練習でした。

今週はGWの中、水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードから腕十字、シザースイープ、ヒップスロー、草刈り、クロスチョークの技術練習でした。

今週も金曜と日曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードからのスイープとストレートアームバーの技術練習でした。

今週も水曜と土曜の練習参加ありがとうございました。フットロックを重点にダブルガードの展開の技術練習でした。