今週は金曜と土曜の練習＂ありがとうございました。ニーオン~マウントコントロール~クロスチョーク~Sマウント腕十字の技術練習でした。

今週は水曜と土曜の練習ありがとうございました。ガードパスとグリップ取ってない時のガードワークの技術練習でした。

今週も金曜と土曜の2日連続の練習参加ありがとうございました。タートルポジションのバックテイクを数種類の技術練習でした。

今週も金曜と土曜の練習参加ありがとうございました。クローズドガードからのバックテイク、そしてバックコントロールでカラーチョークやストレートアームバーなどの技術練習でした。

金曜と土曜の練習ありがとうございました。テイクバック2種類からバックコントロールの技術練習でした。