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2024-10-19 14:35:00

練習記録

今週の水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。サイドコントロール、足回しからのレッグドラッグ、ライイングレッグドラッグ、腕十字エスケープ、バックチョークエスケープの技術練習でした。