今週は水曜、土曜の練習参加ありがとうございました。フットロックの極め方３種類の技術練習でした。

今週は土曜のみの練習でしたが、参加ありがとうございました。二ーシルドハーフガードからオクトパスガードを中心にいろんな展開の技術練習でした。

今週も金曜と土曜の練習参加ありがとうございました。二ーシルドから脇差しバック、オクトパスからバック、オクトパスを返されそうになった時のスイープの技術練習でした。

今週はアジア選手権応援のため金曜のみの練習でしたが参加ありがとうございました。二ーシルドハーフガードからバック、アンクルピック、オクトパスなどの技術練習でした。

今週は土曜のみでしたが練習参加ありがとうございました。オクトパスガード〜バックテイクやマウントの技術練習でした。